В погоне за адреналином!

odinden_20

До весны осталось чуть меньше месяца, еще немного — и горы снега начнут медленно таять… Кого этот факт вряд ли обрадует, так это поклонников зимних видов спорта. Расставание с горными лыжами, коньками и сноубордом для них равносильно долгой разлуке с близким другом. Но только не для Михаила Егорова. Он нашел способ в любое время заниматься любимым спортом — стал тренером международной категории по сноубордингу и теперь никогда не разлучается с доской.

Михаил прошел обучение в Национальной лиге инструкторов по горнолыжному спорту и сноуборду и теперь является официальным представителем Лиги в Омске. Он тренирует группу школьников в возрасте от 9 до 14 лет — воспитанников детской спортивной секции по сноубордингу и вэйкбордингу

9:00
Обычное свое утро Михаил начинает с контрастного душа, растяжки и координационных упражнений. После зарядки следует легкий завтрак, чаще всего это каша или стаканчик нежирного кефира. Для того, чтобы зарядиться энергией на первую половину дня, этого достаточно, считает спортсмен.

— На сноуборд я встал девять лет назад, до сих пор ясно помню тот день, когда это случилось впервые. Ощущения были потрясающие! Долгое время увлекался горными лыжами, катались мы всегда компанией, человек по 15. И лишь один из нас предпочитал лыжам сноуборд. Он и надоумил меня попробовать катание на доске


11:00
«Все знают, что для того, чтобы занятия спортом приносили удовольствие, необходима хорошая экипировка, — рассказывает Михаил по дороге в спортивный магазин. — Важно правильно подобрать не только сноуборд, но и одежду для катания. Например, штаны должны быть свободными, не сковывающими движения, утепленными и обязательно из мембранных тканей». Бренд экипировки, за которым так гонятся некоторые спортсмены, а также дизайн и цвет одежды, по его мнению, дело индивидуальное.

— В теплое время года все сноубордисты, и я в том числе, занимаются вэйкбордингом. Это разновидность водных видов спорта. Его можно сравнить со сноубордингом, ты так же выполняешь различные трюки на доске, только катание в данном случае возможно благодаря креплению к движущемуся катеру-буксировщику. Вэйкбординг  — спорт менее травмоопасный, чем сноубординг, но и не менее зрелищный. Летом я также катаюсь на велобайке в дисциплине кросс-кантри. Это занятие для души, которое, ко всему прочему, помогает поддерживать себя в хорошей физической форме в межсезонье

13:00
Михаил встречает своих воспитанников и начинает тренировку на лебедке. «С детьми я работаю второй год, и мне это очень нравится. Одни плюсы! Детям все новое дается проще. Главное, суметь заинтересовать ребенка, не только учить, но и поощрять. Когда он видит, что у него что-то получается, появляется стимул», — уверяет молодой тренер.

— Свой первый сноуборд я заказал в Москве, причем весь инвентарь, который приобрел, был профессионального уровня. Райдеры предупреждали, что доска, которую выбрал, не прощает ошибок. Но я не изменил свое мнение и взял ее. Уверенность в прогрессе — в том, что я быстро научусь кататься хорошо, была достаточно велика

16:00
Михаил начинает личную тренировку. «В свой первый сезон катания на сноуборде я, как и все новички, занимался с инструктором. Ведь здесь, как и в любом виде спорта, достичь результатов можно лишь под четким руководством мастера, — признается он. — Скользить на заднем канте может научить любой сноубордист, но научить кататься красиво, в правильной стойке, выполнять красивые трюки и при этом стабильно приземляться могут только профессионалы!». Но даже профессионалам нельзя останавливаться на достигнутом, считает спортсмен. Пять раз в неделю он тренируется на борде плюс к этому отрабатывает прыжки на батуте в зале.

15:00
Михаил уверен: важную роль в жизни каждого спортсмена играет правильное, сбалансированное питание. «Обедать необходимо. К сожалению, из-за частых тренировок мне это удается нечасто. Но все же я стараюсь соблюдать график питания, нужно следить за своим весом», — говорит сноубордист.

— С личной жизнью у нас, сноубордистов, как, впрочем, и у многих других спортсменов, все непросто. Часто приходится уезжать на длительные сборы, и не каждая девушка это поймет. Наверно, есть такая, которая примет меня и моей образ жизни, но я ее пока не встретил

18:30
Отдыхать и расслабляться Михаил предпочитает не в развлекательных заведениях и барах, а в стрелковом клубе, куда он частенько заглядывает по вечерам с друзьями. По словам спортсмена, стрельба отлично снимает стресс. «На тренировках так устаешь, что сил нет даже в кино сходить. Да и свободного времени у меня не так уж много, но если оно выдается, стараюсь проводить с друзьями», — говорит Михаил.

— Сноубординг — моя жизнь! Я живу этим спортом, стараюсь делать все возможное, чтобы развивать его в Омске. Неоднократно получал приглашения поработать тренером в других городах, но мне все-таки хочется быть полезным, делать что-то важное и нужное там, где я родился

22:00
Домой спортсмен возвращается поздно. «Иногда вечером, после тренировок, хожу на массаж, восстанавливаю силы, — рассказывает спортсмен. — А дома перед сном чаще всего смотрю какой-нибудь фильм или читаю».

Диана Виноградова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Один день. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>